Untersuchungsschwerpunkte
Ein internationales Forscherteam hat in seiner Studie untersucht, inwiefern psychosoziale Faktoren die regelmäßige Teilnahme an Gruppenfitnesskursen beeinflussen. Dabei wurden Aspekte wie Gruppenzusammenhalt, soziale Unterstützung, Selbstwirksamkeit, Freude am Training und das Verhalten der Kursleitung analysiert.
Methode
Im Rahmen der systematischen Literaturanalyse wurden die Datenbanken PubMed, Scopus und Web of Science durchsucht und 21 Studien in die Analysen einbezogen.
Zentrale Ergebnisse
Die Reviewergebnisse legen nahe, dass insbesondere das Thema Selbstwirksamkeit für die Motivation sowie eine regelmäßige und dauerhafte Kursteilnahme von Bedeutung ist. In diesem Zusammenhang spielen u. a. positive Erfahrungen, Trainingserfolge, das Überwinden von Barrieren sowie der Glaube an sich selbst und die eigenen Fähigkeiten eine Rolle. Auch Gruppenidentifikation, soziale Bindung und ein motivierendes und unterstützendes Trainerverhalten können einen positiven Beitrag leisten. Angesichts der teilweise heterogenen Studienlage und der komplexen verhaltenspsychologischen Zusammenhänge empfehlen die Autoren, die einzelnen Faktoren nicht isoliert zu betrachten, sondern als Teil eines komplexen Wirkungsgefüges zu verstehen, das sich gegenseitig beeinflusst und sich im Laufe der Zeit auch verändern kann.
Praxisrelevanz und Fazit
Das von den Autoren entwickelte integrative Betrachtungsmodell bietet eine nützliche Orientierungshilfe und liefert Fitnessstudiobetreibern und Trainern Impulse für die Förderung von Selbstwirksamkeit, Motivation, Trainingsbeteiligung, Mitgliederbindung und Community.
Originalquelle dieser Science News
Hinweis: In unserer Rubrik Science News fassen wir aktuelle Forschungsergebnisse bewusst kurz zusammen und bereiten sie so auf, dass wir dich kompakt, aber fundiert informieren können.
Für eine vertiefende Lektüre und weitere Details haben wir für dich die wissenschaftliche Originalstudie verlinkt.
Gao, X., Song, Y.-G., Shu, Y., Silva, A. F. & Greco, G. (2026). Perceived Capability, Social Belonging, and Behavioral Adherence in Adult Group Fitness Classes: A Systematic Review of Psychosocial Predictors. Behavioral Sciences, 16 (6), 882.
Weitere branchenrelevante Studien findest du in der aktuellen Printausgabe der fitness MANAGEMENT international (fMi) in der gleichnamigen Rubrik Science News und regelmäßig hier auf unserer Website. Alle bisher erschienenen 'Science News' findest du hier auf unserer Übersichtsseite.
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