medical fitness and healthcare
Die medical fitness and healthcare ist ein medizinisches Fachmagazin für Sportmedizin, Diabetologie, Rehabilitation, Prävention und Ernährung. Sie erscheint halbjährlich und erreicht Fitness- und Gesundheits-Anlagen in Deutschland, Österreich und der Schweiz sowie branchenspezifische Firmen, Kongresse und Messen.
Fachartikel der medical
Wirkt wie ein Medikament
Herzinfarkt, Schlaganfall und Co. zählen zu den häufigsten Todesursachen. Zu wenig Bewegung ist Gift für das Herz-Kreislauf-System. Bereits ein Mindestmaß an körperlicher Aktivität kann vorbeugend helfen.
Training statt Spritzen
Gezieltes Krafttraining ist eine strategisch effektive Trainingsmethode zur Vermeidung von Arthrose. Die Wirkung beginnt auf Zellebene im Knorpel.
Ausdauer verbessern
Ausdauertraining in der richtigen Dosierung weist ein breites gesundheitliches Wirkungsspektrum auf. Fast allen der heute vorherrschenden chronischen Erkrankungen kann dadurch wirksam vorgebeugt bzw. entgegengewirkt werden.
EMS- gegen HIT-Training
Der Vergleich von EMS zu konventionellen (Kraft-)Trainingsmethoden liefert überraschende Ergebnisse.
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