Gesundheit |

Fitness und Entspannung – eine gute Kombination

Im Fitnessstudio Gewichte stemmen, bei Kursen auspowern oder beim Nordic-Walking in der freien Natur den Alltagsstress hinter sich lassen. Das ist nicht für alle etwas.

Immer mehr Fitnessbegeisterte wollen nicht mehr ein reines Workout, sondern streben dabei auch nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Hier bieten Fitness- und Gesundheits-Anlagen immer mehr Angebote, um kleine Auszeiten vom Alltag zu schaffen. Von Yoga und Pilates bis hin zu Nia oder Progressiver Muskelentspannung gibt es für jeden Geschmack das richtige Angebot.

Sechs Beispiele für solche Entspannungssportarten stellt das Portal Web.de vor:

  • YogaPil
  • Pilates
  • Qigong
  • Taijiquan oder Tai Chi
  • Nia
  • Progressive Muskelentspannung (PME)

Mehr Informationen: Fitness und Entspannung

 

Ebenfalls interessant

Events, Fitness, Gesundheit, Anzeige

Innovationen für Physios

Gesundheitsorientiert trainieren: Medical Fitness im Fokus am HUR Stand auf der FIBO 2020. Der Medizinproduktehersteller präsentiert in Köln Neuheiten und Bewährtes.

Mehr

Events, Fitness, Gesundheit, Anzeige

Artzt auf der FIBO

Kleingeräte und Medical Fitness: FIBO Stammgast Ludwig Artzt präsentiert in Köln Produktneuheiten seines Angebots rund um die Themen Gesundheit, Fitness und Lifestyle.

Mehr

Gesundheit, Management, Anzeige

Mindful Leadership

Mit der cardioscan GmbH ist Dr. Marc Weitl seit fast zwei Jahrzehnten sehr erfolgreich in der Medical Fitness. In seinem ersten Buch befasst er sich mit dem Thema Stress.

Mehr

Ernährung, Gesundheit, Markt

Wieviel Zucker?

Eine Zuckersteuer allein genügt nicht im Kampf gegen Diabetes. IKK Südwest und Marburger Bund fordern mehr Prävention und klare Kennzeichnung des Zuckergehalts.

Mehr