Liegestütze, Rekorde und Hoffnung: Seniorin läuft zurück ins Leben

Ida Keeling macht auch mit 100 Jahren nach ihrem Weltrekord im 100-Meter-Lauf noch ein paar Liegestütze.

Alter schützt vor Leistung nicht: Ida Keeling ist 104 (!) Jahre alt (geboren am 14. Mai 1915 in New York), fühlt sich aber wieder wie 20. Und sie kennt das ultimative Rezept gegen Rückenschmerzen, Knieschmerzen oder Fußleiden. Ihr „Jungbrunnen“ half ihr zurück ins Leben.

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Denn: Zwischendurch saß Ida Keeling im Rollstuhl, verlor zwei ihrer Söhne wegen Gewalt im Drogenmilieu. Und hatte viel Lebensmut verloren. Doch sie folgte dem Motto: Aufgeben ist das Letzte, was man sich erlauben darf. Mit ihrer Webseite HealthyPast100 (Gesund mit über 100) macht sie vor allem auch den Jüngeren, schließlich sind nur wenige Menschen älter als die US-Amerikanerin.

Wettkampfläuferin mit Ambitionen

Dass die "Lauf-Oma" selbst jung war, ist schon ganz schön lange her. Mit 21 Jahren noch Profi-Sprinterin – reiste um die Welt und nahm an vielen Wettkämpfen teil. Dann jedoch geschah von einem Tag auf den anderen das Unfassbare: Ihr Körper funktionierte einfach nicht mehr. Ihr Rücken schmerzte und sie war auf einen Rollstuhl angewiesen.

Neue Erkenntnisse der Ärzte

Früher war sie oft mit ihren Söhnen zusammen joggen. Daran erinnerte sie sich nach einiger Zeit wieder. Im Fernsehen gab sie ein Versprechen: „Der Tag an dem ich aufhöre zu laufen wird der Tag sein, an dem ich sterbe.“ Ärzte vermittelten ihr neue Erkenntnisse.

Liegestütze statt Ehrenrunde

Mit einer speziellen Drucktherapie und Einlagen in ihren Schuhen wurden ihre Problem behoben. „Schon nach drei Tagen konnte ich nach langer Zeit endlich wieder rennen“, sagte sie. Ihre Tochter begleitete sie beim Laufen und mit 92 Jahren lief sie ihren ersten Weltrekord: die 60 Meter bei den "World Masters Games" im französischen Clermont-Ferrand. Mit 100 Jahren folgte der Rekord im 100-Meter-Lauf: 1:17 Minuten benötigte sie – und war die erste 100-Jährige, die einen 100-Meter-Lauf beendete. Ihren Jubel drückte sie aus, indem sie im Zielbereich gleich noch einige Liegestütze absolvierte.

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