Fitness, Management, Markt |

Ein Plädoyer für lebenslange Fitness und Bewegung

Mathias Dietger zeigt in seinem neuen Buch treffend auf, welche Rolle Fitness und Ernährung über die gesamte Lebensspanne spielen.

Die Neuauflage „Fit und gesund von 1 bis Hundert“ fasst wissenschaftlich fundiert aktuelles medizinisches Wissen zu Fitness, Gesundheit und Ernährung zusammen. Das Sachbuch von Mathias Dietger ist leicht verständlich geschrieben und bietet Experten wie Interessierten einen sehr guten Einblick in den aktuellen Forschungsstand zum Thema „lebenslange Gesundheit“.

Der Autor geht detailliert auf die physiologischen Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung ein, u.a. auf das Körpergewicht, die Körperfettzusammensetzung, verschiedenste Stoffwechselprozesse, das Herz-Kreislauf-System, den Knochenbau sowie das Immunsystem. Dietger verdeutlicht prägnant, welche Rolle die körperliche Fitness in diesem Kontext spielt und welche zahlreichen positiven Effekte durch regelmäßiges Training erreicht werden können. Somit ist das Buch ein Wegweiser für aktives Sportreiben bis in hohe Alter. Jede sportliche Aktivität in Form von Fitness- und präventives Gesundheitstraining spielt hier eine elementare Rolle im Rahmen eines ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Ein bewusster aktiver Lebensstil impliziert die optimale Kombination aus vermehrter alltäglicher Bewegung, angepasster Ernährung und zielgerichtetem Kraft- und Ausdauertraining.

Insbesondere Fitness- und Gesundheitsanbieter können hier durch ihr umfangreiches Dienstleistungsangebot Kunden eine bestmögliche interdisziplinäre Verknüpfung bieten. Mit diesen Angeboten und den wissenschaftlichen Erkenntnissen dieses Buches, haben Studiobetreiber entscheidende Verkaufsargumente auf ihrer Seite, um neue Kunden langfristig für Fitness zu begeistern. Hier lautet die Devise „rüstig, nicht rostig“, denn gerade ältere Zielgruppen werden für die Branche immer wichtiger.

Buchtipp: Fit und gesund von 1 bis Hundert

Ebenfalls interessant

Events, Fitness, Anzeige

Handball-WM 2019: Deutschland vor Einzug ins Halbfinale

Die Auswahl von Nationaltrainer Christian Prokop kann mit einem Sieg den Traum vom Wintermärchen ein Stück weit greifbarer machen. fitness MANAGEMENT drückt der deutschen Auswahl alle Daumen.

Mehr

Events, Fitness

Tag der Jogginghose – Alles fit im Schritt?

Hip teens don’t wear blue jeans – heute wird rund um den Globus Jogginghose getragen. Sind Sie dabei?

Mehr

Fitness, Markt, Anzeige

Transatlantic Fitness übernimmt Let's Bands

Der Functional Training Experte baut auf Win-Win-Situation und erweitert durch den Kauf sein Angebotsportfolio.

Mehr

Events, Fitness, Anzeige

Handball-WM 2019: Heute Deutschland gegen Island!

Heute bestreitet die deutsche Handball-Nationalmannschaft ihr erstes Spiel in der Hauptrunde der Handball-WM. fitness MANAGEMENT drückt der deutschen Auswahl alle Daumen.

Mehr