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Digitale Fitnessgadgets am „Puls der Zeit“

Pulsuhren haben die Trainingssteuerung nachhaltig verändert. Wie verlässlich sind sie in der Praxis? Vergleichsportale und Studienergebnisse als Informationsgrundlage.

Pulsuhren sind aus der heutige Trainingssteuerung nicht mehr wegzudenken und bieten durch ihre zahlreichen Möglichkeiten und Modelpaletten für Einsteiger, Hobby- und Leistungssportler gleichermaßen vielfältige Einsatzmöglichkeiten.

Viele Testportale und Fachzeitschriften bieten umfangreiche Produkttests und Vergleiche an, die einen guten Aufschluss über Features und Einsatzmöglichkeiten der einzelnen Produkte geben. Für den Endverbraucher, aber auch für die Trainer sind solche Entscheidungshilfen in der Praxis eine gute Orientierung. 

Neben diesen Informationen lohnt sich des Weiteren aber auch ein Blick auf aktuelle wissenschaftliche Studienergebnisse zur Validierung bzw. Evaluation verschiedener Polar Modelle. Umfangreiche Studien belegen, dass sowohl die Puls-, Kalorien- als auch GPS-Werte verschiedener Modelle valide Ergebnisse liefern und teilweise sogar präziser sind, als das gängige Schiller-EKG.

Pulsuhrvergleichsportal: Der Pulsuhr-Test

Weiterführende Informationen: Herzfrequenzvariabilität / Sportuhren, 12/2017

Ausgewählte Studien: Polar V800, 03/2018 / Polar V800, 08/2016 / Polar V800, 12/2015

 

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