Hybridtraining verbindet Kraft- und Ausdauertraining: mit gezielter Trainingsplanung, Regeneration und Ernährung lassen sich beide Leistungsbereiche effektiv entwickeln.
Stoßen – um diese olympische Disziplin beim Gewichtheben und deren technischen Merkmale geht es in Teil 2 der Artikelreihe 'Angewandte Trainingswissenschaft'.
Marc Götza
Marc Götza ist Diplom-Fitnesspädagoge und Gründer eines Studios für Functional Fitness und eines Konzepts für Kältetherapie und Regeneration. Zudem ist er als Dozent an der DHfPG und BSA-Akademie tätig. Mit der Leidenschaft für Gesundheit und Sport entwickelt er Lösungen, die Menschen helfen, ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu steigern.
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