Trainingsempfehlungen gibt es viele, doch was ist Fakt und was Fake? Diesmal geht es um Trainingsintensität und Fettabbau.
Trainingsempfehlungen gibt es viele, doch was ist Fakt und was Fake? Diesmal geht es um das Thema Muskelaufbau.
Trainingsform mit viel Potenzial: Beinachsentraining. Im Leistungssport längst bewährt, kann es auch das Training von Breiten- und Hobbysportlern bereichern.
Dr. Marcel Reuter
Dr. Marcel Reuter ist promovierter Sportwissenschaftler der Universität des Saarlandes und ehemalige Badminton-Nationalspieler leitet an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) den Fachbereich Trainings- und Bewegungswissenschaften und lehrt Fitnesstraining. Mit dem Fokus auf Leistungssport, Prävention und Rehabilitation verfügt er über exzellente Erfahrungen im Coaching von Spitzensportlern und Mannschaften. Marcel Reuter blickt außerdem auf eine herausragende sportliche Karriere zurück: Er gewann im Badminton zahlreiche nationale und internationale Titel.
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