Fitness, Gesundheit | Autor: David Köndgen |

Warum Schweiß eine tolle Sache ist – inklusive Tipps einer Hautärztin

Schwitzen erfüllt einen guten Dienst: Schweiß kühlt den Körper. Dennoch ist Schwitzen vielen Menschen wegen des bekannten Schweißgeruchs unangenehm. Dabei stinkt die Körperflüssigkeit normalerweise nicht und erfüllt außerdem einen guten Zweck. Warum schwitzen wir? Die Antwort lest ihr hier.

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Schweißgeruch ist ekelhaft. Darüber herrscht Einigkeit. Aber wussten Sie, dass Schweiß zunächst einmal eigentlich gar nicht stinkt?


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Der Prozess hinter dem Schwitzen ist relativ simpel: Vom Körper freigesetzte Energie erzeugt Wärme. Der menschliche Körper hält aber nur ein gewisses Maß an Wärme aus.

Schwitzen: Kühlungseffekt dank Verdunstung

Deswegen aktiviert der Körper die Schweißdrüsen und erzeugt so einen dünnen Wasserfilm auf der Haut. Dieser verdunstet an der Luft, und das sorgt für Kühlung. Hätten wir die Möglichkeit des Schwitzens nicht, müssten wir auf andere Weise für Abkühlung sorgen. Etwa hechelnd die Zunge herausstrecken wie ein Hund.

Aber was tun gegen Schweiß? Im Zweifelsfall: duschen. Schweiß besteht zu 99 Prozent aus Wasser, erklärt Wolfgang Schillings vom Athleticum der Universitätsklinik Hamburg-Eppendorf. Und Wasser stinkt bekanntlich nicht.

Erst Bakterien sorgen für Gestank

„Unangenehmer Geruch entsteht in Verbindung mit Bakterien.“ Wer die Haut also regelmäßig reinigt, sollte beim Schwitzen nicht stinken. Es sei denn, die Bakterien stecken bereits in der Kleidung. Aber auch die lässt sich ja waschen…

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