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Na, heute schon gelacht? Der 5. Mai 2019 ist Weltlachtag

Immer am ersten Sonntag im Mai findet seit 1998 jährlich der Weltlachtag statt und sorgt für strahlende Gesichter, Lachfalten und jede Menge Gelächter. Wie austrainiert sind Ihre Lachmuskeln?

Muskeltraining mit einem Lachen: Mit einem Lächeln zum internationalen Lachtag ein Zeichen der Freude setzten.

„Lächle in die Welt und sie lächelt zurück“. Unter diesem Motto setzen seit 1998 am Weltlachtag weltweit viele Menschen mit ihrem Lächeln ein klares Zeichen und Lachen gemeinsam u. a. auch für den Weltfrieden. Der Aktionstag wurde von Dr. Madan Kataria 1998 initiiert und zaubert seither unzählige Lachfalten in die Gesichter der „Lachaktivisten“.


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Lachen ist die beste Medizin – man muss es nur tun!

Lachen kehrt eine positive Lebenseinstellung nach außen und ist bekanntlich ja gesund: Stresshormone werden dadurch abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Wie? Sie glauben das nicht? Dann überzeugen Sie sich doch in der umfänglichen Studienliste des Europäischen Berufsverbandes für Lachyoga und Humortraining e.V. von den zahlreichen positiven Effekten.

Erwachsene lachen zu wenig

Wussten Sie eigentlich, dass ein Lachen nicht nur ansteckend wirkt, sondern auch über 135 Muskeln beansprucht? Hier bietet folgendes kurzes Video aus der 3sat-Mediathek zahlreiche Informationen und reichlich Grund zum Lachen. Nur leider trainieren wir Erwachsenen unsere Muskulatur oft viel zu wenig. Während Kinder über 400-mal am Tag lachen, bringt es ein durchschnittlicher Erwachsener gerade einmal noch auf 15-mal. Und wie sieht es bei Ihnen aus? Haben Sie heute schon ausgiebig gelacht?

Lachclubs, Lachyoga und Co.

Wenn Sie nicht zum Lachen in den Keller gehen, können Sie heute mit ihrem Lachen sicher so manchen „Muffel-Peter“ anstecken. Sie werden es nicht glauben, aber ja – gerade für positive Menschen wie Sie gibt es sogar eigene Lachclubs.

Schließlich lacht man doch am besten in Gesellschaft, oder? Ein Lachen entspannt, steckt an und tut nicht nur dem Zwerchfell und der Psyche gut. Sie wollen lachen und gleichzeitig entspannen? Wie wäre es denn mit einer Runde Lachyoga?

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